東京都北区 尾久駅前にあるトータルビューティーサロンです。

Akua Lani

プロテインの必要性💪♡

関係ないと思った方!
プロテインは今美容業界でも
注目を集めているんです!!!

プロテイン=タンパク質です✨
そして日本人は深刻なタンパク質不足で
どのくらい不足しているかというと
なんと戦後の人たちと
同じくらいだそう😱💦

タンパク質が不足すると
以前お話したミトコンドリアは
タンパク質を使用して脂肪を燃やすので
脂肪を燃やしにくくなってしまいます😭

タンパク質の摂取目安は
体重をグラム換算します!
例えば50kgの人は
現状維持の場合 50g
ダイエットしたい場合 倍の 100gを
摂取しなければならないそうです👏🏻

プロテインを取り入れて
痩せ体質手に入れましょう✨

もっと詳しく聞きたい方
お気軽にお問い合わせ下さい🌺

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